04 сентября, 2007
Интересная диета
(или чудесный суп для толстяков)
На днях знакомые женщины подкинули перепечатку с интересной диетой.
А в таких вещах, как сбрасывание веса женщинам доверять можно – в этом отношении у них воля гораздо сильнее, чем у мужиков. По их словам они эту диету проверили на практике и у 3 потеря веса за 2 недели составила 3-4 кг. Н мой взгляд совсем неплохой результат. Далее просто приведу набранный текст с распечатки.
Сегодня мы предлагаем Вам диету, которой пользуются медики клиники Манс в Миннесоте в тех случаях, когда их пациентам перед операцией необходимо быстро сбросить вес.
Диета великолепная и безопасная. Она очистит ваш организ от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. На фоне этой диеты нельзя употреблять алкогольные напитки, т.к. это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Сойдите с диеты хотя за 24 часа до того, как употребите алкоголь(знать бы это заранее).
Ключ к ней “базовый сжигающий жир суп”. Есть его нужно ежедневно, и так часто и много, как вам захочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов. Если в течении недели вы потеряли 15 и более фунтов, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжать вы ее сможете в любое время. Но не стоит есть суп вне диеты.
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется.Всего лишь 7 дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум на 10 фунтов, а возможно и на 17.
Рецепт супа (на 3 литра воды)
6 средних луковиц, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем, если хотите острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда когда хотите. Суп не добавляет калорий.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий. Чем в других фруктах. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать чай, сок или кофе без сахара. Пейте много воды.
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все фрукты и овощи, какие хотите. Если вы в течении 3 дней действительно придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от5 до 7 фунтов. Пейте воду.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько можете. Параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можно съесть 300-500 гр.говядины и помидоров сколько хотите.
День шестой. Говядина и овощи плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько хочется. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой. Рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть необдирный рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резанные лук, помидоры, цветная капуста. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 10 до 17 фунтов.
Категорически запрещены хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя готовить с добавлением жира.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Диета конечно интересная. Так и хочется попробовать, но к сожалению на следующей неделе намечается мероприятие на котором хочешь-не хочешь, а придется употребить спиртное. Так что эту диету смогу попробовать не раньше чем через неделю.
P.S. Женщины ее очень активно хвалят – говорят очень эффективно.
На днях знакомые женщины подкинули перепечатку с интересной диетой.
А в таких вещах, как сбрасывание веса женщинам доверять можно – в этом отношении у них воля гораздо сильнее, чем у мужиков. По их словам они эту диету проверили на практике и у 3 потеря веса за 2 недели составила 3-4 кг. Н мой взгляд совсем неплохой результат. Далее просто приведу набранный текст с распечатки.
Сегодня мы предлагаем Вам диету, которой пользуются медики клиники Манс в Миннесоте в тех случаях, когда их пациентам перед операцией необходимо быстро сбросить вес.
Диета великолепная и безопасная. Она очистит ваш организ от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. На фоне этой диеты нельзя употреблять алкогольные напитки, т.к. это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Сойдите с диеты хотя за 24 часа до того, как употребите алкоголь(знать бы это заранее).
Ключ к ней “базовый сжигающий жир суп”. Есть его нужно ежедневно, и так часто и много, как вам захочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов. Если в течении недели вы потеряли 15 и более фунтов, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжать вы ее сможете в любое время. Но не стоит есть суп вне диеты.
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется.Всего лишь 7 дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум на 10 фунтов, а возможно и на 17.
Рецепт супа (на 3 литра воды)
6 средних луковиц, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем, если хотите острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда когда хотите. Суп не добавляет калорий.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий. Чем в других фруктах. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать чай, сок или кофе без сахара. Пейте много воды.
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все фрукты и овощи, какие хотите. Если вы в течении 3 дней действительно придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от5 до 7 фунтов. Пейте воду.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько можете. Параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можно съесть 300-500 гр.говядины и помидоров сколько хотите.
День шестой. Говядина и овощи плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько хочется. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой. Рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть необдирный рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резанные лук, помидоры, цветная капуста. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 10 до 17 фунтов.
Категорически запрещены хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя готовить с добавлением жира.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Диета конечно интересная. Так и хочется попробовать, но к сожалению на следующей неделе намечается мероприятие на котором хочешь-не хочешь, а придется употребить спиртное. Так что эту диету смогу попробовать не раньше чем через неделю.
P.S. Женщины ее очень активно хвалят – говорят очень эффективно.
01 сентября, 2007
Признаки ожирения
Ожирение – это болезнь, характеризующуюся разнообразной клинической картиной и сопровождаемая глубокими нарушениями в обмене веществ, функциональном состоянии и строении внутренних органов. Эти изменения и определяют признаки болезни.
Главный признак ожирения – это избыточная масса тела. Для расчета нормальной массы тела пользуются различными формулами и таблицами. К примеру возьмем формулу Брока, согласно которой нормальный вес в килограммах равен разнице между ростом в сантиметрах и 100 при росте до 165 см. Людям с ростом 165-170 см. рекомендуется вычитать из роста 105, а при росте выше 175 см-110. Вполне понятно, что нормальный вес у людей с различным телосложением будет неодинаков, но эти колебания обычно составляют не более 10 процентов от массы тела. При этом у людей с широкой грудной клеткой нормальный вес при прочих равных условиях будет выше, а у людей с узкой грудной клеткой ниже веса, определяемого по формуле до 10 процентов.
Различают четыре степени ожирения. Степень ожирения определяется по величине отношения избыточного веса к нормальному. При избытке веса, составляющем от 10 до 30 процентов нормального веса говорят об ожирении 1 степени, от 30 до 50 процентов – 2 степени, от 50 до 100 процентов – 3 степени. Превышение фактического веса над нормальным в 2 раза и больше свидетельствует об ожирении 4 степени. При выраженных степенях ожирения, особенно при чрезмерной тучности, появляются признаки , свидетельствующие о вовлечении в патологический процесс тех или иных органов и систем. Наряду с изменениями конфигурации тела у большинства тучных людей наблюдается одышка при ходьбе. Свидетельствующая об изменениях со стороны сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Одышка особенно сильно беспокоит людей с выраженной степенью ожирения. Из-за сильной одышки эти люди не могут пройти даже небольшое расстояние – через несколько десяткой шагов им приходится отдыхать. В связи с этим они вынуждены вести малоподвижный образ жизни, что еще больше усугубляят ожирение. Лица, страдающие ожирением, быстро утомляются, их беспокоят головные боли, слабость, вялость. Они становятся раздражительными, сонливыми. Уэтих людей снижается работоспособность, развивается безразличие, подавляется инициативность, со временем они перестают следить за внешностью, становятся неряшливыми. Это все является следствием влияния ожирения на психоэмоциональную сферу деятельности, т.е. на функции центральной нервной системы. Из-за повышенной потливости и тесного соприкосновения кожи в естественных складках появляются опрелости, раздражения в паховых и подмышечных областях. На коже возникают стрии – разрывы белесоватой или розовой окраски. Всвязи с нарушениями обмена веществ и повышенными наргузками на суставные поверхности нижних конечностей человека начинают беспокоить боли в суставах ног, их деформация, ограничение подвижности в суставах. Такие люди не могут долго стоять и ходить. Что еще больше ограничивает подвижность этих людей.
Изменеиие со стороны органов дыхания, расслабление дыхательных мышц, повышение внутрибрюшного давления затрудняют дыхание. Развиваются признаки кислородного голодания, о чем свидетельствуют одышка, поверхностное неглубокое дыхание, вялость, сонливость, апатия. Во время сна они сильно храпят. Из-за чего не могут глубоко заснуть, часто просыпаются и утром встают неотдохнувшими, вялыми, с головными болями. Довольно часто повышается артериальное давление, которое нормализуется при снижении веса даже без применения лекарств, снижающих кровяное давление.
Боли в правом подреберье, которые наблюдаются более чем у половины людей, страдающих ожирением, обусловлены воспалительными желчезастойными явлениями в желчевыводящих путях, развитием ожирения печени.
Таким образом, распознавание ожирения не представляет трудностей, когда налицо главный признак этого заболевания – избыточная масса тела.
Вот такая статейка подвернулась в одной старой книге. Увы, но приходится признать, что написано прямо как с меня. Все один в один.
Главный признак ожирения – это избыточная масса тела. Для расчета нормальной массы тела пользуются различными формулами и таблицами. К примеру возьмем формулу Брока, согласно которой нормальный вес в килограммах равен разнице между ростом в сантиметрах и 100 при росте до 165 см. Людям с ростом 165-170 см. рекомендуется вычитать из роста 105, а при росте выше 175 см-110. Вполне понятно, что нормальный вес у людей с различным телосложением будет неодинаков, но эти колебания обычно составляют не более 10 процентов от массы тела. При этом у людей с широкой грудной клеткой нормальный вес при прочих равных условиях будет выше, а у людей с узкой грудной клеткой ниже веса, определяемого по формуле до 10 процентов.
Различают четыре степени ожирения. Степень ожирения определяется по величине отношения избыточного веса к нормальному. При избытке веса, составляющем от 10 до 30 процентов нормального веса говорят об ожирении 1 степени, от 30 до 50 процентов – 2 степени, от 50 до 100 процентов – 3 степени. Превышение фактического веса над нормальным в 2 раза и больше свидетельствует об ожирении 4 степени. При выраженных степенях ожирения, особенно при чрезмерной тучности, появляются признаки , свидетельствующие о вовлечении в патологический процесс тех или иных органов и систем. Наряду с изменениями конфигурации тела у большинства тучных людей наблюдается одышка при ходьбе. Свидетельствующая об изменениях со стороны сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Одышка особенно сильно беспокоит людей с выраженной степенью ожирения. Из-за сильной одышки эти люди не могут пройти даже небольшое расстояние – через несколько десяткой шагов им приходится отдыхать. В связи с этим они вынуждены вести малоподвижный образ жизни, что еще больше усугубляят ожирение. Лица, страдающие ожирением, быстро утомляются, их беспокоят головные боли, слабость, вялость. Они становятся раздражительными, сонливыми. Уэтих людей снижается работоспособность, развивается безразличие, подавляется инициативность, со временем они перестают следить за внешностью, становятся неряшливыми. Это все является следствием влияния ожирения на психоэмоциональную сферу деятельности, т.е. на функции центральной нервной системы. Из-за повышенной потливости и тесного соприкосновения кожи в естественных складках появляются опрелости, раздражения в паховых и подмышечных областях. На коже возникают стрии – разрывы белесоватой или розовой окраски. Всвязи с нарушениями обмена веществ и повышенными наргузками на суставные поверхности нижних конечностей человека начинают беспокоить боли в суставах ног, их деформация, ограничение подвижности в суставах. Такие люди не могут долго стоять и ходить. Что еще больше ограничивает подвижность этих людей.
Изменеиие со стороны органов дыхания, расслабление дыхательных мышц, повышение внутрибрюшного давления затрудняют дыхание. Развиваются признаки кислородного голодания, о чем свидетельствуют одышка, поверхностное неглубокое дыхание, вялость, сонливость, апатия. Во время сна они сильно храпят. Из-за чего не могут глубоко заснуть, часто просыпаются и утром встают неотдохнувшими, вялыми, с головными болями. Довольно часто повышается артериальное давление, которое нормализуется при снижении веса даже без применения лекарств, снижающих кровяное давление.
Боли в правом подреберье, которые наблюдаются более чем у половины людей, страдающих ожирением, обусловлены воспалительными желчезастойными явлениями в желчевыводящих путях, развитием ожирения печени.
Таким образом, распознавание ожирения не представляет трудностей, когда налицо главный признак этого заболевания – избыточная масса тела.
Вот такая статейка подвернулась в одной старой книге. Увы, но приходится признать, что написано прямо как с меня. Все один в один.
Подпишитесь на каналы Сообщения [Atom]